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武汉大学教授+主任医师+硕士研究生导师, 武大心理咨询师师资培训中心之高级督导+国家一级心理咨询师,武大营养师培训中心之国家一级公共营养师,国家一级健康管理师,湖北省心理咨询师协会之副会长,湖北省婚姻家庭研究会性商研究所之所长, 武汉市+湖北省健康演讲团之金牌讲师,武汉市CDC健康教育十佳“优秀讲师”,全国全科医师演讲比赛二等奖(第二名),《中华卫生应急电子杂志》之编委,中华预防医学会健康传播分会之委员,中国CDC健康教育“优秀巡讲专家”。

与广东连州干部谈“三大压力源”......  

2018-05-19 12:21:14|  分类: 社会活动“痕迹” |  标签: |举报 |字号 订阅

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     2018年5月中旬,应广东省清远市辖区的——连州市组织部的邀请给他们的基层干部讲一讲《干部情绪与压力调试——趣谈“衣食住行”&“精准健康”......》......
与广东连州干部谈“三大压力源”...... - 廖皓磊  武汉大学教授 - 廖皓磊的博客
     俺从来没有去过连州,连州地处广东省的北部,在南岭之中的萌渚岭的南麓,属于丘陵地带+中亚热带季风气候区,其境内的河流属于珠江的支流水系——连江;靠近广西的贺州(俺也没有去过的地方);......
     在讲座中,俺向他们介绍了“压力源的分类”——
一、生物性压力源:包括躯体的创伤和疾病,还有饥饿、0性0剥0夺、睡眠0剥0夺、感染、噪声、气温变化等;
二、精神性压力源:包括错误的认知结构、个体的不良经验、道德冲突、长期生活经历所造成的不良个性心理特征(如容易接受各种暗示、多疑、嫉妒、习惯于自责、经常悔恨、怨恨等)
三、社会环境性压力源:包括因社会性的重大变革(如重大的社会活动——下岗、游行、抗议、战争等)、重要的人际关系破裂(出国、长期出差、失恋、失联、死亡等)、因自身状况造成的人际适应问题(如社会交往不良等)。
   与广东连州干部谈“三大压力源”...... - 廖皓磊  武汉大学教授 - 廖皓磊的博客
 

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