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武汉大学教授+主任医师+硕士研究生导师, 武大心理咨询师师资培训中心之高级督导+国家一级心理咨询师,武大营养师培训中心之国家一级公共营养师,国家一级健康管理师,湖北省心理咨询师协会之副会长,湖北省婚姻家庭研究会性商研究所之所长, 武汉市+湖北省健康演讲团之金牌讲师,武汉市CDC健康教育十佳“优秀讲师”,全国全科医师演讲比赛二等奖(第二名),《中华卫生应急电子杂志》之编委,中华预防医学会健康传播分会之委员,中国CDC健康教育“优秀巡讲专家”。

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“颈椎病(初期)”的表现+治疗对策  

2018-02-27 22:03:09|  分类: 疾病ABC:健康管 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        近有武汉市黄陂区的朋友来电咨询——颈椎病该如何治疗?是否需要开刀?
        在这春雨之夜,俺特别与这位朋友谈一谈治疗颈椎病(初期)的治疗方法——
        首先要了解何谓“颈椎病”——又称“颈椎综合征”、“增生性颈椎炎”、“颈神经根综合征”、“颈椎椎间盘突出症等等;这个疾病是一种以退行性病理改变为基础的疾病。
    病因多为——颈部长期劳累(颈椎长期劳损、或低头看手机时间过长,或打麻将的时间偏长),坐姿不良,卧姿不佳(枕头过高?或过低)以致颈椎局部的骨质增生、颈部椎间盘脱(突)出、颈椎的韧带增厚;或有骨刺形成,进一步压迫局部颈椎的神经纤维或血管(椎动脉);
       在临床表现上,患者通常会出现一系列(不一定全部出现)的病理表现——颈背部疼痛或不适、上肢无力、手指发麻、下肢无力、时有行走困难、视物模糊、头晕、恶心、心慌、吞咽困难等表现;
     一、行为治疗(非药物治疗)对策——
      1)颈部保温——尤其在冬季一定要穿高领毛衣,确保颈部温暖;春秋风大的季节里,衣服可穿有“竖领”的上衣(风衣等)。
     2)减少低头!——低头时间减少到最低程度!看手机的最佳姿势——“自拍姿势”——将手臂伸长,上举45度左右的位置。
     3)颈部运动!——以“圆周运动”——环状运动为主,缓慢旋转,每一圈所用时间最好超过一分钟以上;先顺时针旋转头部一圈后,再逆时针旋转头部一圈;交替旋转,避免头晕。通过头部缓慢的圆周运动,使颈椎各个关节均匀受力,其附近的神经纤维缓缓地“被牵拉”而适应之。
     4)多抬头望天——只要时间允许,尽量增加抬头望天的时间——通过后仰头部,使上下颈椎能够经常地向后挤压,避免颈椎之间的椎间盘(进一步地)向后突出;故可缓解原有的症状。
     二、药物治疗对策——
    1)维生素B1(又称:硫铵素、抗神经炎维生素)——安抚神经纤维,改善+促进神经系统的新陈代谢;每日三次,一次2片。
    2)维生素B12(又称:钴氨素、腺苷钴氨片)——维护神经系统的正常功能,缓解手指发麻、上肢无力等症状;每日三次,每次2片~4片。
    3)氨糖(又称:氨基酸葡萄糖、硫酸软骨素、硫酸氨糖、氨钙D等)——改善软骨(椎间盘)的新陈代谢,修复软骨(椎间盘)损伤,缓解局部的疼痛等症状;长期服用可逆转颈椎病的退行性病变。
    4)止痛剂(止痛栓——肛塞、布洛芬——口服、麝香止痛膏——外贴等)可在颈部疼痛明显时使用。
      当然,还有许多治疗颈椎病的药物,因俺力主“简单+实用+有效+经济”为基本治疗原则,故不推荐那些价格不菲的药 物了,至于是否实施手术治疗的问题,俺从来就不主张“动不动就拿刀来说话”的治疗风格!
      敬请各位博友们见谅!

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