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廖皓磊的博客

 
 
 

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武汉大学教授+主任医师+硕士研究生导师, 武大心理咨询师师资培训中心之高级督导+国家一级心理咨询师,武大营养师培训中心之国家一级公共营养师,国家一级健康管理师,湖北省心理咨询师协会之副会长,湖北省婚姻家庭研究会性商研究所之所长, 武汉市+湖北省健康演讲团之金牌讲师,武汉市CDC健康教育十佳“优秀讲师”,全国全科医师演讲比赛二等奖(第二名),《中华卫生应急电子杂志》之编委,中华预防医学会健康传播分会之委员,中国CDC健康教育“优秀巡讲专家”。

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“伏天营养不良症”?——都是“缺水”惹的祸?  

2017-08-20 12:13:12|  分类: 疾病ABC:健康管 |  标签: |举报 |字号 订阅

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            昨天(还算是在三伏天里),俺值白班+夜班,室外的摄氏温度在26度~34度徘徊,以致不少师生因“水0深0火0热”而前往医院就诊,一追问病史,不少师生真的竟不知道——每人每天应该喝多少水?
           不知不为过啊??为什么这些“高知人群”竟不关注自己呢?为什么都是如此地“忘我地”学习科学知识(非人体科学部分)呢?而且他们所学的知识——难道只是一些与自身健康无关的“客观知识”呢?他们真的会“关注健康”吗?真的是“热爱生命”吗?他们一直都在看些“什么书”啊?......
           面对许多嘴唇“干裂有纹”的患者,俺的提问是:您从昨天到今天(在一天里),大约喝了多少水?一位退休的教授回答:“很多很多的水”,俺继续询问:“具体量是多少?”他说:“大约1000毫升吧!”......
          一位发热(体温37.6度)的女生,在晚上11点就诊时,给俺的答案是“今天在图书馆看了一天的书,饮水量是0杯!”俺以为俺耳朵听错了:“什么?多少?”“零杯!”.......天啊!都“大三”了,为什么连人体最起码的科学知识都不知道呢?都是没有听过俺讲座的?都是没有上过《大学生身心健康》课程“惹的祸”???——
           俺再也忍不住地“唠叨”起来了——俺们人体每天的生理需水量——2500毫升左右,而每日的饮水量至少1500毫升;在“三伏天”出汗比较多的季节里,每天起码要1700~2000毫升,毕竟我们人体的体重的70%左右就是——水啊!
           一个人如果缺乏水的滋润,您就会发热——与0天0地0同0热啊?您就会出现各种不适症状!当您腹泻后就会有全身发软、全身无力等啊!当您“汗流浃背”后,必须及时补水啊!学会“未渴先饮”啊!——此乃安全养生的健康秘笈啊!
         时值半夜,俺不仅给那位发热女生下达了“口头医嘱”+“书写处方”之后,还立即拎来了一个热水瓶——补充了一个必须马上执行的“行为处方”——让她尽量地喝下这些温开水,.......结果她一口气竟喝下了两杯(约600毫升),还带走了满满的一杯水(约300毫升)——因为此时此刻——半夜的寝室里——已是无-电-无-水的“困0境0”了,......毕竟,她们都比俺的女儿还小啊!俺就“好事做到底”吧!——“喝不完,兜着走”!......
         “伏天营养不良症”——估计这种疾病在0百0度0上还没有出现过?究其病因:不仅仅是“第七大营养素”——水——缺乏!而且,还是患者本人的大脑“潜意识”里,根本就没有人体科学知识的“常规储备”——这是“健康知识贫困户”的患病表现!所以说——“健康知识贫困户”,在珞珈山绝对有啊!  在著-名-的高-校-校-园里也“存在”啊?......
          下夜班后,俺“百思不得其解”啊?故写此篇博文,以“谢”天下!以解俺“值夜班”后的“心0理0烦0恼0”?
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