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廖皓磊的博客

 
 
 

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武汉大学教授+主任医师+硕士研究生导师, 武大心理咨询师师资培训中心之高级督导+国家一级心理咨询师,武大营养师培训中心之国家一级公共营养师,国家一级健康管理师,湖北省心理咨询师协会之副会长,湖北省婚姻家庭研究会性商研究所之所长, 武汉市+湖北省健康演讲团之金牌讲师,武汉市CDC健康教育十佳“优秀讲师”,全国全科医师演讲比赛二等奖(第二名),《中华卫生应急电子杂志》之编委,中华预防医学会健康传播分会之委员,中国CDC健康教育“优秀巡讲专家”。

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消除“心-理-阴-影”的“锦囊妙计”......  

2017-01-16 21:40:15|  分类: 咨询心理+技能: |  标签: |举报 |字号 订阅

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         今天中午,有张姓朋友前来咨询——如何消除他的“心-里-阴-影”?此篇博文便是为他而写的!

          所谓“心理阴-影”——又称“心里阴-影”——是指一个人或者动物被一件事(物)伤透了心,或者让他(她或它)因此而十分地不愉快,或者这件事情进行得非常地不顺利,以致无法忘记这件不好的(伤心的)事情(物),最后,每当他(她或它)想起(或经过)这件事(物)时,就会产生负性情绪,这种特殊的负性情绪就是“心里阴-影”。如果不及时“化解”或“消除”的话,还有可能会出现心里阴影“泛化”的现象——即“心理阴-影面积增大现象”。如下图所示——

         消除“心-理-阴-影”的“锦囊妙计”...... - 廖皓磊  武汉大学教授 - 廖皓磊的博客

          请看!我右手掌背后的阴-影——是背离光源的(远离光明)的!地球村里的任何“阴-影”——都是因为远离光明(面向黑暗)而形成的!

          当您的双眼(注意力)向着光源,向着光明时,是看不见您身后的影子(阴-影)的!除非您是“另-类”——您的眼睛就长在后脑勺上(真的喜欢欣赏黑-暗?真的喜欢关注非光明的东-东)?如果您的双眼真的能够看见您的身影——“阴-影”的时,这说明您的双眼——已经背离光明(您的注意力——已经背离光明)了!

          所以说,消除“心里阴-影”的对策很简单!只要将您的脸:面对光明,面对真理!眼看“阳-影”不看“阴-影”,向前看啊!此时此刻,您看得见您身后的影子吗?看不见了!“眼不见为净”啊!既然在您的眼前是一片光明,在您的心中还会有“一平方公里面积的心里阴影”吗?没有了!

         只要您的立场站稳——面向光明!那些因为某种情境所引起的负性情绪,还会“骚-扰”您的心灵吗?

         NO!

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