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廖皓磊的博客

 
 
 

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关于我

武汉大学教授+主任医师+硕士研究生导师, 武大心理咨询师师资培训中心之高级督导+国家一级心理咨询师,武大营养师培训中心之国家一级公共营养师,国家一级健康管理师,湖北省心理咨询师协会之副会长,湖北省婚姻家庭研究会性商研究所之所长, 武汉市+湖北省健康演讲团之金牌讲师,武汉市CDC健康教育十佳“优秀讲师”,全国全科医师演讲比赛二等奖(第二名),《中华卫生应急电子杂志》之编委,中华预防医学会健康传播分会之委员,中国CDC健康教育“优秀巡讲专家”。

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《楚天金报》采访行——  

2016-05-29 17:21:59|  分类: 考场心理:健康管 |  标签: |举报 |字号 订阅

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         2016年5月27日(高考前夕),《楚天金报》的记者再次采访了俺——

《楚天金报》采访行—— - 廖皓磊  武汉大学教授 - 廖皓磊的博客

          俺——39年前的高考考生,为39年后的考生奉献一点点小秘籍——考生的厨师长们(家长们)请注意——下锅炒菜放油时,千万不要太多油,不要只注意“口感”,忽略“脑感”啊!——油太滑腻,容易造成考生血液粘稠,全身血管内部的阻力加大,容易导致脑细胞供血不足,故容易出现瞌睡、学习效率下降等“美食副作用”;在夜宵时喝点牛奶、糖水——是比较容易提高血糖浓度的,这样容易使大脑细胞的工作效率明显提高的;.......

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