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武汉大学教授+主任医师+硕士研究生导师, 武大心理咨询师师资培训中心之高级督导+国家一级心理咨询师,武大营养师培训中心之国家一级公共营养师,国家一级健康管理师,湖北省心理咨询师协会之副会长,湖北省婚姻家庭研究会性商研究所之所长, 武汉市+湖北省健康演讲团之金牌讲师,武汉市CDC健康教育十佳“优秀讲师”,全国全科医师演讲比赛二等奖(第二名),《中华卫生应急电子杂志》之编委,中华预防医学会健康传播分会之委员,中国CDC健康教育“优秀巡讲专家”。

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长寿益智果蔬【A】——拐枣  

2015-11-16 20:43:23|  分类: 果蔬疗法:健康管 |  标签: |举报 |字号 订阅

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            拐枣,在俺的童年经常吃到,称之为:鸡爪果,现得知其还有别名:拐角、万寿果俅江枳(zhi)椇(qu)、金钩梨、臭杞子、鸡爪子、龙爪等,

拐枣

这种果实是生长在一种叫:枳椇(属落叶乔木)的乔木上的,通常用长竹竿去击打,才能使果实落下。果柄之处含多量葡萄糖和苹果酸钾,经霜后特甜。因果实形态类似万字符“卍”,故有人称其为:万寿果。其果肉多浆,无果核,种子裸露在果肉之外,果内之浆特甜,略有甘涩,故不宜多吃。

      

            拐枣的保健功效——

      1、祛风通络止痉——其中含有大量的钙元素和枳椇子皂甙,对中枢神经系统有一定的抑制作用,能够抗惊厥,防止手足抽搐痉挛,故可用来治疗风湿痹痛麻木之症

      2、补充糖分,治疗低血糖——其肉质果梗中,富含蔗糖24%、葡萄糖9.5%、果糖7.92%。风味颇佳,不仅有“糖果树”之盛名,又有“鸡爪梨”、“甜半夜”之雅称。有生津止渴、补充能量之功效。《本草纲目》说它“味甘、性平、无毒,有止渴除烦,去膈上热,润五脏,利大小便,功同蜂蜜”,是糖尿病患者的理想果品。

      3、降低血压—— 其中含有麦草碱、B-咔啉、枳椇甙C、D、G、H、鼠李碱等,都具有抗脂质过氧化和降低血压等作用。故对高血压患者有益。

      4、治疗贫血——其中含有铁、磷、铜、锰、锌等营养微量元素,故有点涩味。

        5、通便利尿——因含有鼠李碱,类似于大黄——刺激胃肠道蠕动的功效,适用于各种便秘、热病消渴等症。

        6、能解酒、酒醉——缓解胃肠道的腹痛、呕吐等症状。

 

 

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