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武汉大学教授+主任医师+硕士研究生导师, 武大心理咨询师师资培训中心之高级督导+国家一级心理咨询师,武大营养师培训中心之国家一级公共营养师,国家一级健康管理师,湖北省心理咨询师协会之副会长,湖北省婚姻家庭研究会性商研究所之所长, 武汉市+湖北省健康演讲团之金牌讲师,武汉市CDC健康教育十佳“优秀讲师”,全国全科医师演讲比赛二等奖(第二名),《中华卫生应急电子杂志》之编委,中华预防医学会健康传播分会之委员,中国CDC健康教育“优秀巡讲专家”。

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催0眠0 ≠ 0睡0眠?  

2014-09-07 17:15:37|  分类: 催眠奇术:健康管 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        不少朋友以为——催0眠!就是被催0眠0师“弄得睡着”了,其实,催0眠0 ≠ 0睡0眠,这是2个完全不同的概念——

        众所周知,睡-眠——是俺们高等动物每天都会出现的(或呈周期性出现的)一种自发的和可逆的静息状态;其通常表现为——俺们人体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时性中断。俺们一生的大约有1/3的时间,都是在睡0眠中度过的。【注:决不是在催0眠中度过的!催0眠不是“自发性”的!更不会具有“周期性”的!】

        当您处在睡-眠状态时,这种主动的休息过程能够让您及时地恢复体力;而您的大脑并没有完全休息,她只是换了一个工作方式去“工作”,同时,让您摄入的能量得到贮存,让体内的合成代谢得以顺利进行。所以说,适当的睡-眠就是最好的休息方式,其既是维护您身心健康资源的必须履行的“生理程序”,又是保持您拥有充沛体力的先决条件,更是您获得高度的生产能力和创新能力的可靠保证。

         所谓的“0催0眠0”——是在被0催0眠0者愿意的前提下,催0眠0师通过语言将被0催0眠0者引导至潜意识开放的状态下,将可以帮助被0催0眠0者达成改变的观0念0植0入于他的潜0意0识0,以达到帮助被0催0眠0者改变行为习惯、解决心理问题的目的。

         0催0眠0!这种类似睡眠+又非睡眠的+意0识0恍0惚的特殊心理状态,具有(1)被0催0眠0者自主判断、自0主0意0愿0行动减弱或丧失;(2)被0催0眠0者的感觉、或知觉可发生歪曲或丧失;(3)被0催0眠0者可遵从催-眠-师的暗示或指示,并做出相应的反应等特点。

          而每一个被-催-眠-者所表现出的催-眠-深-度是不同的,因每一个被-催-眠-者的催-眠-感-受-性、催-眠-师的威信与技巧等的差异而不同。如果您真的睡着了,那就不会被-催-眠-师-所左右了!

    

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