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武汉大学教授+主任医师+硕士研究生导师, 武大心理咨询师师资培训中心之高级督导+国家一级心理咨询师,武大营养师培训中心之国家一级公共营养师,国家一级健康管理师,湖北省心理咨询师协会之副会长,湖北省婚姻家庭研究会性商研究所之所长, 武汉市+湖北省健康演讲团之金牌讲师,武汉市CDC健康教育十佳“优秀讲师”,全国全科医师演讲比赛二等奖(第二名),《中华卫生应急电子杂志》之编委,中华预防医学会健康传播分会之委员,中国CDC健康教育“优秀巡讲专家”。

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预防“电风扇病”——从购买时开始?  

2014-07-17 16:51:18|  分类: 生活技巧:健康管 |  标签: |举报 |字号 订阅

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      上文已介绍了“电风扇病”的表现、后果的严重性及病因等,本文便介绍一下“预防对策”......

     其实,“电风扇病”的实质——就是使用者不科学使用电风扇!——就是不会使用电风扇???

     作为一个现代人,居然连基本电器都不会使用?居然被一个“小小地电风扇”给打趴下了?这也太不符合“天之骄子”的基本行为了吧?

    为了让在校大学生们远离“电风扇病”,请注意以下对策,请在选购电风扇是开始——

    1、从卫生学的角度来看,千万不要以为您“特别怕热”,您就选择大马力的电风扇,那是工厂环境为了缓解正在进行体力劳动的工人朋友设计的电风扇;您如果是在寝室里使用,尤其是为了缓解睡眠时的“暑热”时,请选购————风力柔和+噪音偏小+转速偏慢+可以定时+可摇头的电风扇,尤其是具有微风特性的电风扇应当成为您的首选,这种电风扇可以使电扇的慢档数由通常的700~800转/分,降低为450~500转/分,酷似大自然中的微风特性。

   2、开启吹风时不宜过大:现代科学认为,室内的风速最好控制在0.2~0.5米/秒,最大不直超过 3米/秒。

   3、睡眠时千万不要让电风扇的风直接吹向您:不管任何大小电风扇,都不宜在熟睡时,直接对着您的身体吹风。因为中医学认为“阳入于阴谓之寐”,也就是说,在人们睡觉的时候,就是人的阳气进入阴分的时候。由于阳气入内,您体表的阳气就非常虚弱,而阳气虚不能卫外,故吹到您身上的“贼风”,便会易使您生病,所以说:任何大小电风扇,都不宜在熟睡时,对着您的身体吹风,即使是风小也不宜啊!

   4、定时电风扇所吹之风,重点是降低环境的温度,当环境温度整体下降后,您的体温也会“随之下降”的;电风扇最好设置在环境温度有所下降后,定时关闭;如果木有定时设备的电风扇,可将电风扇的风向朝向床下或您身体的上方,当然向天花板风向吹也是一个不错的选择【在此:俺向您透露一个“俺家里的小秘密”——俺家的吊扇就是朝向天花板吹的!】

   5、电风扇的位置最好离您远一点,也就是说:不宜距离太近!因为适当的距离可使您感到微风阵阵、凉爽舒适。在吹过一段时间后,应调换一下电风扇的位置,或您自己的身体也变换一下方向,以免一侧受凉过久。

   6、从环境卫生学的角度看,吊扇的降温效果比台扇的好,且经济耐用,风圈比较大,可更有效地利用环境空间。
    啰啰嗦嗦地写了这么多,就是想让各位远离“电风扇病”啊!

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