注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

廖皓磊的博客

 
 
 

日志

 
 
关于我

武汉大学教授+主任医师+硕士研究生导师, 武大心理咨询师师资培训中心之高级督导+国家一级心理咨询师,武大营养师培训中心之国家一级公共营养师,国家一级健康管理师,湖北省心理咨询师协会之副会长,湖北省婚姻家庭研究会性商研究所之所长, 武汉市+湖北省健康演讲团之金牌讲师,武汉市CDC健康教育十佳“优秀讲师”,全国全科医师演讲比赛二等奖(第二名),《中华卫生应急电子杂志》之编委,中华预防医学会健康传播分会之委员,中国CDC健康教育“优秀巡讲专家”。

网易考拉推荐

您会拥有“最强大脑”吗——记忆的“三步曲”  

2014-04-13 15:18:37|  分类: 最强大脑:健康管 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

      自从江苏卫视的《最强大脑》栏目开播后,关注大脑的学习功能的朋友日益增多,这是“让科学流行起来!”——本时代最流行的口号!

      俺们人类的大脑虽有左右之分,但在左脑和右脑之间,却有着千丝万缕的联系,有的人偏爱左脑,有的偏爱右脑,其实,都是“一叶障目不识泰山”啊!一不小心就步入了“机械唯物主义”的泥潭,如今都已经步入21世纪,都已经开始进行“全脑开发”、“全脑学习”了,如何开展“全脑开发”,让俺们先从记忆的概念说起吧!......
      所谓“记忆”——就是将过去的经验在您自己的大脑中的反映。凡是过去您感知过的事物,思考过的问题,体验过的情绪,操作过的动作,都可以以映象的形式储存在您的大脑中,在一定条件下,这种映象又可以从大脑中提取出来,这个过程就是——记忆。

      而您的大脑细胞内部是如何开展“记忆的过程”的?——通常有“三步曲”——

      第一步,记忆从“识记”开始。“识记”是学习和取得知识经验的过程【也就是“将书本上的知识拷贝到您的大脑细胞里的过程”】;

      第二步,是保持——即将您获得的知识经验,在您的大脑中进行储存(反复温习)和巩固的过程【也就是“将您大脑细胞里已经储备的知识,在C盘和D盘之间来回拷贝复制,以免遗忘丢失的过程”】;

      第三步,是回忆——即从您的大脑中提取知识经验的过程【也就是将您大脑细胞内部储存的知识,提取出来——复述、复写的过程】;

      十分有趣的是——上述三个概念之间的关系非常微妙——“识记”是记忆的开始,是保持回忆的前提;而“保持”是识记回忆之间的中间环节;“回忆”——是识记保持的结果,通过回忆也是对识记保持的检验,而且有助于巩固所学的知识。  

      如果您想开展全方位的记忆训练的话,您的记忆力将会成为未来江苏卫视《最强大脑》的常客的,只需要您每天抽出一个小时来进行学习和训练,在一个月后,您的记忆能力将会有质的飞跃!

  评论这张
 
阅读(99)| 评论(4)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017