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武汉大学教授+主任医师+硕士研究生导师, 武大心理咨询师师资培训中心之高级督导+国家一级心理咨询师,武大营养师培训中心之国家一级公共营养师,国家一级健康管理师,湖北省心理咨询师协会之副会长,湖北省婚姻家庭研究会性商研究所之所长, 武汉市+湖北省健康演讲团之金牌讲师,武汉市CDC健康教育十佳“优秀讲师”,全国全科医师演讲比赛二等奖(第二名),《中华卫生应急电子杂志》之编委,中华预防医学会健康传播分会之委员,中国CDC健康教育“优秀巡讲专家”。

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您会消除“烦恼”吗?俺会???  

2013-10-07 12:09:57|  分类: 咨询心理+技能: |  标签: |举报 |字号 订阅

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        所谓“烦恼”——是指令人不顺心或不畅快的人或事。

       您——各位看官——就是凡人一个,在人生的道路上肯定会有许多“烦恼”伴随而行的,就像奥巴马总统也有烦恼一样,大人物有大的烦恼,小人物也会有小的烦恼。所以,请您换个角度来,重新看待“烦恼”这座“珠穆朗玛峰”,重新认识曾经出现在您脑海里的“烦恼”——

      1、 烦恼——就是一种“心灵股市的折磨”,只要您善于“解套”,快乐还是会永远地伴随着您的,因为未来的“牛市”即将到来了;.......
      2、烦恼——不过是去西天“取心经”途中的“沙尘暴”,有时会眯了您的双眼,有时会乱了您的方寸,但这都是一些“一过性”的不顺心事件罢了,只要您明确西行的方向,坚定西行的步伐,您会与那师徒五位一起到达“西方的极乐世界”的;......

        如果您真的想要去除“烦恼”,那必须先了解上述烦恼的概念,以及下面——烦恼产生的原因,这样才好对“烦”下药,及时地缓解烦恼所带来的困惑。从佛学的角度来看,烦恼可简单地归结为——贪、嗔、痴三大类——
       一、“贪”——就是指想得到东西,心里记挂着的那些东东。
       二、“嗔”——就是指心里所厌恶的对象,不喜欢、讨厌、反感的东东;那些愤怒、凶狠、残酷、忧郁、烦躁等负性情绪都属于嗔啊?
      三、“痴”——是指心中对人生目标的愚昧、盲目、无知。
         如果在人生的道路上,您竟连“烦恼”都木有遇到,那您一定是一位没有经过命运历练的人。您!只有经历了命运中的大起大落大荣大辱大悲大喜,您才会懂得如何去“笑眼看世界”的?......

        一个人的内心是否强大,其实,就是他及时地从各种烦恼中“华丽转身”的自由体操功夫的能力;就是他与各种人生烦恼“单打独斗”的经验总结;所以,当任何烦恼冲到您的面前时,请不要抱怨!也无须烦恼!更不必因此而去自杀!因为,烦恼,就像是每个人的影子一样,您那“肉眼凡胎”无法时时看清;但只要您的——永远沐浴在春天的阳光里,那寒冷的“烦恼的阴影”是绝对不会“显灵”的!
         如果,您想——快刀斩乱麻般地“斩断”与烦恼的“千般情丝”,那请你学会运用“时空疗法”——因为我们可以通过时空的距离,来阻碍各种烦恼与您的“亲密接触”,可以了结最难缠的烦恼对您的“性骚扰”。因为,再“顽固的烦恼”,也是斗不过的时光大河之“大浪淘沙”的;当您隔着“银河”远远地观望着“天边的烦恼”时,那都是“嫦娥奶奶的烦恼”了——那又与您有何相干?您又不是“嫦娥的后代”——您根本就是“眼不见心不烦”嘛!

        所以,当我们远离了烦恼之时,不是烦恼没了,而是您心中的空间一下子变大了——如同宇宙一样,可容下了更多的、更美好的“航空母舰”了,于是,您一下子便“晋升”成为地球村里的“超级宰相”了?不是吗?.........

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